25. September | 9. Oktober | 23. Oktober | 6. November | 20. November 2026
Dauer: 2 Stunden 30 Minuten: von 14.00 – 16.30 Uhr
Der Kurs kann als Paket für alle 5 Termine gebucht werden oder wahlweise für einzelne.
Inhalt
Termin: Die Beziehung zu mir selbst; Rollenbilder, Glaubenssätze, Selbstwert
Termin: Verschiedene Beziehungsmodelle; auf Augenhöhe, hierarchische, toxische; Narzissmus und Empathie
Termin: Kommunikation, Konfliktmanagement, individuell und solidarisch; die Sprache, die wir verwenden, das Zwiegespräch, gewaltfreie Kommunikation, ehrliches Mitteilen
Termin: Mit zusätzlichen Referentinnen für rechtliche Fragen im Familienrecht, bei Trennung und Scheidung, zum Gewaltschutz | Anna Forster, Rechtsanwältin und Theresa Jörg, Sozialpädagogin und Leiterin des Frauenzentrums mit SkF-Frauenhaus
Termin: Was noch zu sagen ist: Reflexion, Wiederholung, Integration, Adressen und Hilfsangebote;
Ziele
Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühles
Empowerment mit Mitteln des Selbst-Managements
Überprüfung und Erweiterung des eigenen Handlungsspielraums
Aufklärung über die Rechtslage zu Unterhaltsrecht, Umgangsregelungen, Gewaltschutz
Weitere Hilfen vermitteln Austausch untereinander zur gegenseitigen Unterstützung mit kreativen Methoden für eine freudvolle und lebendige Auseinandersetzung mit bisweilen schwierigen Themen
Seminarleiterin
Annette Murmann Diplom Sozialpädagogin (FH) und systemische Therapeutin
Kosten
für die Seminarleitung übernimmt der Golden Z Club Würzburg Amelia die Kosten
Spendenbeiträge der Teilnehmerinnen nach Selbsteinschätzung | Richtwert: 10 € bis 30 € pro Treffen
Voraussetzung
Gruppenfähigkeit und Bereitschaft zur Innenschau und ein telefonisches Vorgespräch mit der Seminarleitung.
Die Teilnehmerinnenzahl ist je Termin auf 9 begrenzt.
Veranstaltungsort
Frauenberatungsstelle im SkF Huttenstraße 29 B | 97072 Würzburg
